Quanto e quale cibo nel piatto?

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Dieta mediterranea

Questa che vedete è solo un’immagine. Se volete esaminare bene l’infografica dovete cliccare sul link più avanti.
La sezione è particolarmente ricca. Potete dare un’occhiata ad una raccolta di ricette che abbiamo esaminato dal punto di vista degli ingredienti e dei conseguenti valori nutrizionali … per capire se stiamo mangiando bene o no.
Potete vedere come si calcola il fabbisogno calorico e imparare i principi della dieta mediterranea, patrimonio dell’umanità e curiosare tra quelli che saranno i cibi del futuro.

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